KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE MIELEC
PSYCHOTERAPIA MIELEC

PSyCHOLOG tsr –
ANITA BURDZY

Umów wizytę

POZNAJMY SIĘ

Poznaj naszych terapeutów

SPRAWDŹ CENNIK

Poznaj dokładnie nasza ofertę.

ZAREZERWUJ WIZYTĘ

Sprawdź wolne terminy.

O MNIE

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką w trakcie procesu kształcenia w czteroletniej Szkole Psychoterapii w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu.

Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą.

Ukończyłam studia psychologiczne oraz kognitywistyczne na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Jestem również trenerem TUS. Mój zawód zobowiązuje mnie do posiadania odpowiednich kwalifikacji, przestrzegania zasad etyki, regularnego aktualizowania wiedzy i uczestniczenia w procesie superwizji, by dbać o jakość świadczonych przeze mnie usług.

Doświadczenie zdobywam pracując w prywatnym gabinecie z nastolatkami i dorosłymi. Pracowałam również w prywatnym przedszkolu terapeutycznym, fundacji dla dzieci i nastolatków w spektrum autyzmu, Warsztatach Terapii Zajęciowej oraz krakowskiej fundacji Hamlet opiekującej się dorosłymi z diagnozami chorób psychicznych. Wszystkie te miejsca tworzyły przyjazne miejsca dla osób z niepełnosprawnością oraz diagnozami chorób psychicznych.

umów wizytę

W czym mogę Ci pomóc?

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) traktuje każdego człowieka jako eksperta od swojego życia, który mierzy się z trudnościami odbierającymi mu niekiedy siłę i odwagę. Oferuję Ci wsparcie w wypracowaniu rozwiązań pomagających podnieść jakość Twojego życia.

Pomogę Ci:

  • uporać się ze stresem związanym ze szkołą i pracą
  • w kryzysach życiowych i zmianach
  • w radzeniu sobie z poczuciem osamotnienia
  • w budowaniu poczucia pewności siebie w działaniu
  • w poprawie komunikacji w rodzinie/relacjach
  • w budowaniu sposobów radzenia sobie z depresją, lękami, bezsennością, atakami paniki
  • w zrozumieniu swoich emocji i zachowań
  • budowaniu życia zgodnie ze swoimi wartościami i potrzebami

Jeżeli masz pytania dotyczące świadczonych przeze mnie usług zapraszam do kontaktu. Oferuję stacjonarną pomoc psychologiczną w Mielcu, a także konsultacje psychologiczne online.

Współpraca ze mną to proces, którego celem jest wsparcie w osiąganiu pozytywnych zmian w Twoim życiu. Każdy taki proces buduję na indywidualnym podejściu do Ciebie i Twoich potrzeb.

Pierwsze spotkanie to przede wszystkim okazja do wzajemnego poznania. W spokojnej atmosferze będziesz mieć przestrzeń, aby opowiedzieć o trudnościach, z którymi się mierzysz. Możesz także zadać mi wszelkie pytania dotyczące mojej pracy oraz tego jak mogłaby wyglądać nasza dalsza współpraca.

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu (TSR) cechuje się brakiem  jednej, uniwersalnej odpowiedzi dotyczącej częstotliwości spotkań czy długości terapii. Te aspekty zawsze ustalamy wspólnie z klientem, bazując na bieżącej sytuacji klienta i jego potrzebach.

Czasami ulgę może przynieść już jednorazowe spotkanie, szczególnie wtedy, kiedy szukasz konkretnego wsparcia w danej sytuacji kryzysowej. Innym razem, gdy trudności są bardziej złożone i długotrwałe, regularne spotkania mogą okazać się niezbędne do wypracowania trwałych zmian i poprawy jakości życia.

Fundamentem efektywnej współpracy jest otwarta i szczera komunikacja. Zachęcam Cię do dzielenia się swoimi wątpliwościami, spostrzeżeniami i odczuciami na każdym etapie terapii. Twoja szczerość znacząco wpływa na tempo i jakość wprowadzanych zmian.

W Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu skupiamy się przede wszystkim na tym, aby wysłuchać klienta i zbadać czego on tak naprawdę potrzebuje, a potem budować z nim drogi w kierunku pożądanej przyszłości. 

Fundamentalnym założeniem TSR jest przekonanie, że każdy człowiek posiada wewnętrzne zasoby i potencjał niezbędne do pokonywania trudności i wprowadzania pożądanych zmian. Zdarza się jednak, że z powodu różnorodnych zdarzeń i napotkanych kryzysów nie dostrzega on realnie swoich możliwości. Właśnie wtedy potrzebny jest ktoś z zewnątrz – specjalista który pomoże wrócić na właściwe dla niego tory.

Terapie w tym nurcie dostosowujemy do potrzeb klienta, jego tempa i sposobu pracy. Dbamy, aby każde spotkanie było jak najbardziej użyteczne. W spotkaniach skupiamy się głównie na wzmacnianiu pozytywnych stron klienta – tego, co już dobrego ma w swoich życiu, szukaniu jego mocnych stron. Budujemy razem rozwiązania, pozwalające poprawiać jakość życia. Zachęcamy, by robić wszystko małymi krokami, bo wierzymy, że małe kroki prowadzą do wielkich i trwałych zmian w życiu.

Chciałabym, abyś wiedział, że TSR to nurt, który z głębokim szacunkiem podchodzi do całej Twojej historii, wiedząc, że to ona ukształtowała osobę, którą dzisiaj jesteś. Jednak zamiast skupiać się na analizie problemów i ich przyczyn, wspólnie kierujemy uwagę na to, co działa, co już masz w swoim życiu, i na to, jak możesz to wykorzystać, aby budować swoją przyszłość.

Skuteczność TSR została potwierdzona wieloma badaniami. 

Zachęcam do weryfikacji aktualnej wiedzy o tym nurcie na stronie stowarzyszenia PSTTSR: https://psttsr.pl/?page_id=144

Więcej o zdrowiu psychicznym przeczytasz na naszym blogu lub instagramie @a.burdzy 

CERTYFIKATY